Kategorie

Ostatnio dodane

Aktywna gimnastyka przeciwko osteoporozie - Barbara Spachtholz, Prof. Dr med. Helmut W. Minne

Cena: 6.00 zł

Wydawnictwo: Aba
Ilość stron: 156
Wymiary: 145 x 205
Typ okładki: Miękka
ISBN: 83-88872-70-2
Rok wydania: 2006

Osteoporoza jest chorobą powszechną. Wraz z wiekiem nasze kości tracą stabilność. Jesteśmy wówczas nie tylko narażeni na niebezpieczne upadki, lecz stan ten rzutuje również na naszą sylwetkę. Stąd tak istotna rola profilaktyki wdrożonej we właściwym czasie. Największym sprzymierzeńcem jest odpowiednia gimnastyka. Dzięki regularnenmu treningowi wzmocnimy kości i kręgosłup. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od osteoporozy proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń.